姑父在我们那个小地方国内配资平台排名，是个名人。
不是说他有多了不起，而是他从25岁开始跑步，一直跑到58岁，三十三年如一日，风雨无阻。
在我们那个小县城，别说三十三年，能坚持跑步三年的人都不多。所以提起姑父，大家都知道，“就是那个天天早上在河堤上跑步的老李”。
姑父不抽烟，不喝酒，不打牌，不熬夜。每天早上五点准时起床，穿上他那双跑鞋，沿着河堤跑十公里，冬天零下几度也跑，夏天三四十度也跑。跑完回来洗澡吃早饭，然后去上班，几十年没变过。
我们全家人都觉得姑父是活得最健康的人。
我妈经常拿他说我：“你看看你姑父，人家比你大二十岁，身体比你好一百倍。你要是能学到他一半的自律，我就烧高香了。”
我那时候也觉得姑父肯定能活到一百岁。他那个身体，那个精神头，比很多年轻人都强。他跑完十公里回来，脸不红气不喘的，还能做二十个俯卧撑。
谁能想到，这样的人，58岁那年，查出重病。
查出病来那天，我姑姑差点晕过去
去年秋天，姑父觉得胃不舒服。
也不是很严重，就是吃完饭以后总觉得有点胀，打嗝，有时候反酸。他一开始没当回事，以为是吃坏了肚子。他自己买了点胃药吃，吃了一个星期，不见好。
姑姑说你去医院查查吧。姑父说不用，可能就是胃炎，再吃几天药就好了。
又过了一个星期，还是不行。而且开始疼了，不是那种剧烈的疼，是隐隐约约的、时不时来一下的那种疼。吃完饭疼得厉害一点，饿了也疼。
姑姑急了，说你要是不去查，我就打电话叫你儿子回来带你去。
姑父这个人，一辈子最怕麻烦别人，包括自己的儿子。一听姑姑要叫儿子回来，赶紧说我去我去，你别打电话。
他们去了县医院，医生问了几句，让做个胃镜。
胃镜做完了，医生把姑姑叫到一边，说胃里有个东西，看着不太好，建议去市里的大医院再查查。
姑姑后来跟我说，她当时听到“不太好”这三个字，腿就软了。但她没敢跟姑父说，怕他多想。
第二天，他们去了市里的医院。又做了一遍胃镜，还做了活检。
等结果那几天，姑姑说她每天晚上都睡不着，躺在那儿盯着天花板，脑子里翻来覆去地想，万一是癌症怎么办，万一治不好怎么办。
姑父倒是什么都没多想。他每天早上还是五点起来，还是去跑步。姑姑劝他别跑了，他说跑了一辈子了，不跑浑身难受。
结果出来的那天，是姑父自己去的医院。姑姑说她不敢去，让姑父的大儿子陪着去的。
后来姑父的儿子给我打电话，说：“姐，我爸查出来了，胃癌，中期。
我当时在上班，接完电话手都在抖。
我打电话给姑姑，姑姑在电话那头哭得上气不接下气，说：“他跑了三十三年啊，三十三年，烟酒不沾，怎么就得癌症了呢？他那个身体，比谁都好啊，怎么就得癌症了呢？”
我听着姑姑哭，自己眼泪也掉下来了。但我不知道该说什么。因为我心里也有那个问题：为什么？为什么是他？
姑父这个人，一辈子太“干净”了
我想好好说说姑父这个人。
他今年58岁，在我印象里，他就没变过样。永远是瘦瘦的，黑黑的，腰板挺得笔直，走路带风。他的头发比很多三十岁的人还密，牙齿整整齐齐的，一颗没掉。
他这个人，不光是生活习惯好，人品也好得没话说。
我奶奶活着的时候常说，她这辈子最有福气的事，就是给姑姑找了个好女婿。姑父对我奶奶，比亲儿子还亲。我奶奶生病住院，姑父背着她上楼下楼，一口一个妈叫得亲热。我奶奶走的时候，姑父哭得比我爸还厉害。
姑父对谁都好，但他对自己，太苛刻了。
他对自己苛刻到什么程度呢？我说几件事你就知道了。
第一件，他吃东西特别“讲究”。不是讲究营养，是讲究“忌口”。他觉得外面的东西不干净，从来不在外面吃饭。油条不吃，因为油炸的不好。烧烤不吃，因为致癌。咸菜不吃，因为亚硝酸盐高。酱油少吃，因为色素重。肉也要少吃，因为脂肪高。
他每天吃的东西，几十年如一日：早上一个水煮蛋，一碗杂粮粥，一点凉拌菜。中午在单位食堂吃，只吃素菜和米饭，肉基本不碰。晚上回家吃，一碗面条或者一碗粥，配点青菜。
姑姑说他，你别对自己这么狠，该吃的还是得吃点。他说，吃得清淡活得长。
第二件，他工作上也特别拼。他在单位是出了名的老实人，什么苦活累活都干，从来不跟领导提要求，不跟同事争利益。加班加点是常事，别人不愿意干的活都推给他，他也不说二话。
有一年单位评先进，明明他的业绩最好，但领导把名额给了别人。姑姑气得要去找领导理论，他拦着不让，说算了算了，人家也不容易。
姑姑说他，你就是太老实了，人家欺负你你都不知道。他说，吃亏是福。
第三件，他从来不跟人吵架，不跟人生气。谁惹他了，他就是笑笑，说没事没事。我问过他，姑父你真的不生气吗？他说生气有什么用？气坏了身体是自己的。
我当时觉得姑父这个人，境界真高。
但现在想想，他不是不生气，他是把所有的气都憋在肚子里了。
医生说了一句话，全家人都沉默了
姑父确诊以后，家里商量了很久，最后还是决定做手术。
手术那天，我们在手术室外面等了六个多小时。姑姑坐在椅子上，双手攥在一起，一句话不说。姑父的儿子在走廊里走来走去，走了一个下午。我妈哭了好几回，我爸在旁边劝她，劝着劝着自己也红了眼眶。
手术做完了，医生说切掉了一大半的胃，手术还算顺利。
后来我们去问医生，姑父这个病到底是什么原因。他生活习惯那么好，不抽烟不喝酒，天天跑步，怎么还会得胃癌？
医生看了我们一眼，问了一句：“他这个人的性格怎么样？是不是什么事都憋在心里，不跟别人说？”
我们都愣了。
医生接着说：“很多胃癌病人，生活习惯其实都不差。但他们在性格上有一个共同点，就是容易压抑自己的情绪，什么事都自己扛着，不发泄，不表达。长期的精神压力，对胃的伤害，比抽烟喝酒还大。”
“你们说的这个病人，天天跑步，不抽烟不喝酒，生活习惯确实很好。但如果他的情绪长期得不到释放，所有的压力都积在心里，胃黏膜长期处于一种紧张状态，时间长了就容易出问题。”
医生说完这段话，我们全家人都不说话了。
因为医生说的，就是我们姑父。
他是那种什么事都往肚子里咽的人。工作上的委屈，咽了。家里的难处，咽了。身体不舒服，也咽了。从来不在任何人面前喊一声苦，说一声累。
我姑姑后来跟我说，姑父年轻的时候，有一次加了好几天班，累得胃出血。姑姑让他去医院，他说没事，睡一觉就好了。他真就硬扛过去了，第二天又去上班了。
我说姑父你怎么不告诉我们呢？他说说了有什么用，让你们跟着担心。
他就是这样的一个人。一辈子都在“不让别人担心”，一辈子都在“没关系”“没事”“算了算了”。
他以为他把所有不好的东西都“咽”下去了，身体就没事了。
他不知道，那些咽下去的东西，一样都没少，全攒在那儿了。攒了三十三年，攒出了一身的病。
跑步这件事，到底是救了他还是害了他？
姑父生病以后，我一直在想一个问题。
跑步三十三年，到底是救了他，还是害了他？
说救了他，确实。如果不是他底子好，身体基础打得好，手术不一定能扛下来。医生说他的心肺功能比很多年轻人还好，这跟他常年跑步有很大关系。
但说害了他，也不是没有道理。
正因为跑步，他一直觉得自己身体“很好”。他觉得能跑十公里的人，不可能有什么大毛病。所以身体有症状的时候，他根本不重视。胃不舒服，他觉得是吃坏了。胃疼，他觉得是胃炎。如果不是姑姑坚持让他去医院，再拖个一年半载，后果不敢想。
还有一点更让人心疼的。
姑父住院以后，有个病友跟他说了一句话，让我心里难受了好几天。
那个病友说：“老李，你跑了三十三年，把自己跑成了一个看上去很健康的人。但你的身体里该坏的东西，一样没少坏。跑步只是把你外面的样子撑住了，里面烂了，你自己都不知道。”
这句话说得对吗？我不知道。
但我看着病床上的姑父，心里很不是滋味。
他瘦了很多，以前就不胖，现在更瘦了，脸上颧骨都突出来了。他已经不能跑步了，医生说手术后要好好休养，不能剧烈运动。他那双跑鞋，姑姑说收起来了，放在鞋柜最里面。
有一天我去看他，他靠在病床上看着窗外。窗外有个老头在楼下的小花园里打太极，动作很慢，慢悠悠的。姑父看了很久。
我说姑父你想什么呢？
他说：“我在想，我跑了三十三年，到底图个什么。”
我鼻子一酸，差点没忍住。
他说：“以前觉得自己比别人强，别人抽烟喝酒睡懒觉，我天天跑步，我比他们健康。现在想想，谁比谁强啊？人家抽烟喝酒的，活到九十岁的大有人在。我跑了三十三年，五十八岁就躺这儿了。你说老天爷是不是在跟我开玩笑？”
我说姑父你别这么说，手术很成功，好好养着，以后还能跑。
他摇了摇头，说：“不跑了。跑不动了。也不想跑了。”
他的声音很平静，但我听得出来，那不是释然，是心灰意冷。
这件事让我想了很多
姑父生病以后，我改变了很多。
我以前特别崇拜那些自律的人，觉得他们活该健康，活该长寿。姑父就是我心目中的标杆，我经常拿他的例子来鞭策自己。少吃肉，多运动，早睡早起，不抽烟不喝酒。我觉得只要我做到了这些，我就能跟他一样，老了还能健步如飞。
但姑父生病这件事，像一盆冷水浇在我头上。
我突然意识到，我们是不是把“健康”这件事想得太简单了？
我们把所有的注意力都放在了看得见的事情上：跑了多少公里，吃了多少蔬菜，喝了多少水，睡了多少个小时。我们以为把这些事情做好了，身体就万事大吉了。
但我们忽略了那些看不见的东西。
你的心里有多少委屈没说出口？你受了多少气没撒出来？你有多少夜里翻来覆去睡不着，脑子里全是烦心事？你有多久没有痛痛快快地哭一场了？
这些东西，体检能查出来吗？心电图能看出来吗？
查不出来。
但它们真真切切地攒在你的身体里。今天一点，明天一点，一年两年看不出来，十年二十年，就攒成一个大问题了。
姑父跑了三十三年步，风雨无阻。他以为他在保护自己的身体。
但他也憋了三十三年气，吞了三十三年委屈，把所有的不开心都压在最底下。他从来没有保护过自己的心。
胃病，说白了，就是把咽不下去的东西，硬咽下去。
姑父咽了三十三年，胃终于撑不住了。
我现在有时候会想，如果姑父当年少跑几次步，少忌几口嘴，偶尔喝顿酒，偶尔抽根烟，但他能活得痛快点，能把心里的话说出来，能把憋着的气撒出来，他会不会不会得这个病？
我不知道答案。但我觉得，至少不会比现在更差。
手术做了快一年了，姑父恢复得还行。
他不能跑步了，但每天会出去走走。走不快，走快了就喘，就慢慢走。有时候走累了就在河堤上坐一会儿，看着别人跑。
他现在吃东西也变了。以前不吃的东西，现在也开始吃了。我姑姑说他想吃什么就让他吃什么，反正也这把年纪了，开心最重要。
他还会笑了。不是以前那种“没事没事”的笑，是真的笑。有一次我去看他，他跟我讲小时候偷邻居家枣的事，讲着讲着自己先笑了。我姑姑说他现在话多了，以前半天憋不出一句话，现在愿意跟人聊天了。
有一天我问他，姑父你现在还觉得吃亏是福吗？
他想了一下，说：“吃亏不是福，能吃下亏还能开开心心地活着，才是福。我以前只学会了吃亏，没学会开心。白亏了。”
我愣了一下，然后笑了。
是啊，白亏了。
这句话我想了很久。什么叫白亏了？就是你受了委屈，忍了，咽了，结果你还是不开心，身体还坏了。那你受的这个委屈，有什么意义？
姑父说他这辈子最大的错，不是没跑够步，不是吃了不该吃的东西，是活得太“端着”了。什么都想做到最好，什么都不想麻烦别人，什么都要自己扛着。到最后，把自己扛垮了。
他现在经常跟身边的朋友说一句话：“该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁。跑步跑不出长生不老，憋屈憋得出绝症。活得痛快，比活得健康重要。”
这话糙，理不糙。
我现在每次去跑步的时候，都会想起姑父。
但我不会再像以前那样，死磕配速，死磕距离。跑不动了就停，累了就休息。跑步是为了让自己舒服，不是为了证明什么。
姑父用三十三年的坚持和一场大病，教会了我一件事：
养生先养心。心若堵了国内配资平台排名，跑再多也没用。
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